Het A- dilpoma!
Met plezier en vol vertrouwen watervrij leren zwemmen zonder drijfmiddelen.
Er wordt lesgegeven in kleine groepjes zodat er voor elk kind optimale tijd en aandacht is. Zo kunnen ze zich goed ontwikkelen. De zwemjuf is altijd bij de kinderen in het water aanwezig zodat de kinderen goed en persoonlijk begeleid kunnen worden. Het water is lekker warm, 31 graden, en 1.40m diep. Ze zullen een vaste zeer ervaren juf hebben die hen met superveel plezier in het zwemmen begeleidt naar hun A- diploma. We zwemmen af voor de NRZ diploma's. Dit zijn de internationaal erkende zwemdiploma's.
Er zijn twee verschillende groepen voor diploma A:
Beginners:
De groepjes waarin de lessen worden gegeven bestaan uit maximaal 7 kinderen. De kinderen dragen minimale drijfmiddelen (alleen zwemvleugels om de armen) zodat hun lichaam zo snel mogelijk kan voelen hoe het moet drijven in het water. Neem zelf eigen badkleding en zwemvleugels mee. (Eventueel kunnen de zwemvleugels bij de zwemles gekocht worden voor 7 euro). Er wordt gewerkt aan de watervrijheid, het leren drijven met- en zonder vleugels en de basis voor de schoolslag en de enkelvoudige rugslag wordt gelegd. We leren dat water leuk is! Er wordt veel gewerkt aan het zelfvertrouwen van de kinderen.
Gevorderden:
Zodra kinderen de basisslagen onder controle hebben zonder armvleugels stromen ze door van de beginnersgroep naar de gevorderden. Kinderen stromen individueel door en niet in groepsverband. De groepjes waarin de lessen worden gegeven voor de gevorderden bestaan uit maximaal 7 kinderen. De afstanden zijn groter dan bij de beginners en het tempo van de les ligt wat hoger. De zwemslagen worden uitgebreid en de borstcrawl en de rugcrawl komen erbij. Ook het duiken en het onderwater zwemmen worden behandeld. Uiteraard op een zeer kindvriendelijke manier en iedereen op zijn/haar eigen tempo. Ook bij deze harde werkers blijft het gezellig! Ze krijgen 1x in de week een half uur les. Bij het afzwemmen moet er in kleding worden gezwommen. Uiteraard gaan we dit tijdens de lessen ook oefenen. Je hoort vanzelf wanneer jouw kind daaraan toe is.
Om je kind in te schrijven voor de lessen of het aanvragen van een proefles: stuur een mailtje naar zwemschoolfranka@gmail.com
(A-diploma vanaf 4 jaar)
Diplomazwemmen:
Het diplomazwemmen zal eenmaal per 3 maanden plaatsvinden in het Helperbad. We gaan afzwemmen volgens de eisen van de NRZ, omdat ik het belangrijk vind dat de kinderen kwalitatief goed kunnen zwemmen. De NRZ verstrekt de nationale ABC zwemdiploma’s.
Kledingeisen afzwemmen Zwemdiploma A:
Lange broek, shirt met lange mouwen, waterschoenen
Eisen zwemdiploma A
A1 proef Survival
Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts, na het bovenkomen aansluitend
15 seconden watertrappen, gevolgd door
12,5 meter zwemmen, proef afronden met
zelfstandig uit het water op de kant klimmen
A2 proef Onder water oriëntatie
Van de kant te water gaan met een sprong (duiken heeft de voorkeur), gevolgd door (zonder boven te komen)
onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt
A3 proef Conditiezwemmen
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag
A4 proef Borst- en rugcrawl
5 meter borstcrawl
5 meter rugcrawl
A5 proef Je vertrouwd voelen in het water
Enkele slagen zwemmen op de buik, aansluitend
5 seconden drijven op de buik, aansluitend enkele slagen zwemmen, gevolgd door
halve draai naar rugligging, gevolgd door
10 seconden drijven op de rug
